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May. 13 2026
為什麼運動消耗的熱量，總比想像中少？
最新研究顯示，身體可能會限制運動消耗的熱量，這或許能解釋為什麼運動帶來的減重效果往往不如預期那麼好。 運動愈多，消耗的熱量愈多，體重就會愈輕──這個道理看似天衣無縫、毫無問題，但是對很多人來說，運動量跟熱量消耗這兩個數字卻始終對不起來。 在對照研究中，運動帶來的減重效果往往低於熱量模型的預測。即使加入步行、慢跑、騎腳踏車這類有氧運動，多數人在運動六個月之後平均也只能減掉大約1.6公斤。這些運動需要投入大量時間和精力，減重成果卻不甚明顯，也成為讓研究人員長期以來感到困惑的疑問。 大家或許很容易想到一部分的原因：運動後往往會特別餓，很容易不知不覺把消耗掉的熱量吃回來。不過，專家們...
May. 11 2026
你看過「白色彩虹」嗎？這種奇景真實存在
與一般彩虹不同的是，霧虹只出現在潮濕環境。本文說明霧虹背後的科學，以及哪裡最有可能見到霧虹。 我們想到彩虹時，通常會想到在天際劃出一道「紅橙黃綠藍靛紫」的彩色弧線。不過，還有一種較少為人所知的現象──霧虹（fog bow）──有時會在多霧環境中出現。 霧虹的首次紀錄位於如今的厄瓜多，由西班牙科學家兼探險家安東尼奧．德．烏略亞（Antonio de Ulloa）在1737年8月至1739年7月間觀測到。烏略亞形容自己見到三道光環（亦即光學光暈）時感到「極度驚訝」，他將這些光暈稱為彩虹以及「第四道呈白色的光弧」，也就是我們如今所知的霧虹。 關於霧虹，以下是你需要知道的知識，以及如...
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