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May. 13 2026
為什麼運動消耗的熱量，總比想像中少？
撰文： LORI YOUMSHAKEKIAN
編譯： 黃于薇
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運動的減重成效，未必如同熱量模型推算的結果。研究人員正在探索代謝適應是如何限制人體實際消耗的能量。 David Petrus Ibars, Getty Images
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