科學與新知｜

Sep. 16 2025

益生菌補充劑不會幫助特定類型的人。你是其中之一嗎？

儘管許多人一直吹捧益生菌補充劑可提升腸道健康，但近期研究顯示為什麼三種人可能應完全不使用益生菌補充劑。 近年來，有人將益生菌補充劑宣揚為一種神奇的萬用解藥，從消化問題到心理健康疾患及荷爾蒙不平衡都能解決。這種概念很吸引人：只要吞下某種「好」菌，就能將腸道轉變成快樂、嗡嗡作響的生態系。 然而，儘管對益生菌的熱情根植於我們對微生物群系及其健康影響的日益理解，但對癌症患者及免疫功能不全者等某些族群而言，補充劑可能帶來傷害而非幫助。 就跟許多同事一樣，西達新奈醫療中心的人類微生物群系研究所主任蘇珊娜．德夫科塔（Suzanne Devkota）曾認為，非處方益生菌最糟也只是浪費而已。對...