先吃蛋再啃貝果，確實可能對你更有好處：專家說，吃蛋白質和纖維等不同主要營養素的順序，可能對健康產生影響，而這件事對於糖尿病、反應性低血糖或餐後低血壓患者特別有益。PHOTOGRAPH BY LINDSAY KREIGHBAUM